فوائد السفرجل للحامل في الشهر الخامس

فوائد السفرجل

 تحتاج المرأة الحامل في حملها إلى العديد من المواد الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تقويها وتعينها  وتقوي جسدها وأيضًا يعود بالنفع أيضًا على جنينها

السفرجل 

السفرجل أو القصاص هو أحد النباتات الشتوية التي تُزرع في الجهة الجنوبيّة الشرقية لقارة آسيا، ويمتاز بلونه الأصفر، كما يمتاز بشكله القريب من شكل الإجاص والتفاح، ويحتوي على العديد من العناصر والفيتامينات المُهمّة لجسم الإنسان نذكر منها: فيتامين أ، وفيتامين ب، والفسفور، والكبريت، والحديد، والصودا، بالإضافة إلى ذلك فإنّه من النباتات التي ينصح بتناولها للحوامل وخاصّةً في الشهر الخامس نظراً لفوائده المتعددة ، والتي سنذكرها في هذا المقال.

فوائد السفرجل للحامل

• يُقلّل من الكولسترول الضار في جسم الحامل، لاحتوائه على حمض التانيك.
• يُحافظ على الغشاء المخاطي للحامل.
• يُعزّز من الجهاز المناعي للحامل، لاحتوائه على فيتامين ج بكثرة.
• يحدّ من تعرض الحامل لفقر الدم أي الأنيميا؛ حيث أثبتت الدراسات الحديثة أنّ السفرجل يحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من عنصر الحديد.
• يحافظ على صحة الجنين بشكلٍ فعّال، بسبب احتوائه على الفيتامينات والعناصر المُهمّة.
• يُقلّل من التعب والإجهاد الذي يصيب الحامل بالعادة.
• يحدّ من ارتفاع ضغط الدم.
• يحد من الإجهاض.

يمكن تناول السفرجل من خلال إضافته إلى أطباق الطعام، أو تناوله نيئاً، أو شرب عصيره.

فوائد السفرجل العامّة

• يحدّ من ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• يُزيل البلغم من الحلق.
• يُقوّي القلب بشكلٍ فعّال.
• يُحسّن من عملية الهضم.
• يُنشّط الجسم ويمنحه الطاقة والحيويّة.
• يُطهّر الجسم من الجراثيم والفايروسات المختلفة.
• يحدّ من مرض السرطان، لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة بشكلٍ كبير.
• يدرّ البول.
• يُنشّط الكبد.
• يُقلّل من حموضة المعدة.
• يحدّ من القيء والغثيان.
• يعطي الفم رائحة جميلة وعطرة.
• يحسّن من النظر.
• يحدّ من الدوار والصداع.
• يُقلّل من الإسهال بشكلٍ كبير.
• يُقلّل من جروح وقروحات الفم.
• يفتح الشهية.
• يحدّ من البواسير.
• يُخفّف من الكحة والالتهابات الجلديّة المختلفة.
• يُعالج أمراض العين المختلفة.
• يُقلّل من الربو وأمراض الجهاز التنفسي المختلفة.
• يعالج مرض اليرقان.
• يُقلّل من الوزن الزائد، لاحتوائه على كميةٍ قليلة من السعرات الحرارية.
• يُقلّل من تقصّف وجفاف الشعر، ويمكن استخدامه عن طريق وضع ملعقتين كبيرتين من قشور السفرجل، وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند بداخل كوبٍ من الماء الساخن، ثم ترك الخليط جانباً حتى يبرد، وبعدها تطبيق الخليط على الشعر وتركه لمدة عشر دقائق، وبعدها غسل الشعر جيداً بالماء.
• يُحافظ على جمال وتألّق البشرة، ويمكن استخدامه عن طريق وضع ربع كوبٍ من السفرجل المقطع لشرائح متوّسطة الحجم، وحبتين من اللومي المُقطّعة لشرائح متوسطة الحجم، وحبتين من الفراولة المقطعة لشرائح متوسطة الحجم، وحبتين من التفاح المقطّعة لشرائح متوسطة الحجم في الخلاط الكهربائي والخلط جيداً، ثم وضع الخليط على البشرة وتركه لمدة عشرين دقيقةً، وبعدها غسل البشرة جيّداً بالماء.